Atunci cand amenajezi o camera, miza este mai mare decat estetica si bunul gust.

Conform disciplinei emergente a neuroarhitecturii, spatiile si designul acestora au un efect masurabil asupra starii de spirit, emotiilor si proceselor de gandire.

Urmand o filozofie straveche, iluminatul natural, culorile deschise si paturile lipite de perete contribuie la crearea unei atmosfere odihnitoare.

Dormitorul este acel loc special in care ne odihnim, spatiul nostru intim, in care ne dezvoltam relatiile, ne deconectam de lumea exterioara si ne regasim pe noi insine.

Aceasta este una dintre cele mai importante camere din casa, deoarece are o influenta foarte importanta asupra vietii noastre.

S-a dovedit ca un somn bun are multe beneficii si are un impact direct asupra sanatatii si starii noastre de spirit.

Obiceiurile noastre zilnice influenteaza calitatea somnului nostru la fel de mult ca si faptul ca avem un loc de dormit.

Iata ce poti face pentru a face din dormitorul tau locul ideal pentru a te bucura de un somn placut si odihnitor.

Culorile

Culorile joaca un rol important in designul interior. Ele delimiteaza, pun accentul, lasa impresia de spatiu, de volum si ajuta la crearea unei armonii interioare, atunci cand sunt folosite inteligent.

De exemplu, dormitorul ar trebui sa fie vopsit in culori deshise, placute ochiului, pentru ca acolo este locul unde te odihnesti.

Nu ai nevoie de culori stridente, fiindca acestea te-ar mentine intr-o stare continua de alerta. Pastreaza portocaliul-caramiziu pentru perna de pe canapea, nu si pentru peretii din dormitor.

De asemenea, creeaza un perete-accent in living, chiar in spatele canapelei, daca vrei ca acela sa fie punctul de interes al locuintei.

Ordonarea casei

Cu cat ai o casa mai ordonata, cu atat vei fi mai productiv si mai pregatit sa faci activitatile care iti aduc fericire.

Desigur ca vor fi momente in care casa va fi dezordonata, dar le poti rari daca amenajezi si decorezi adecvat.

Dulapurile, sertarele si debararele pot deveni prietenele tale. Depoziteaza acolo toate lucrurile necesare si nu le lasa aruncate la voia intamplarii, pe masuta din living sau pe blatul din bucatarie.

La baie, de asemenea, este important sa ai un dulap incapator, in care sa iti depozitezi produsele de toaleta.

Spatiul

Daca ar fi posibil, toti ar alege case mari, cu terase imense, perfecte pentru relaxare seara, dupa serviciu, cu un cocktail si o carte buna.

Chiar daca nu te bucuri de o asemenea facilitate, exista cativa asi in maneca pentru a-ti face casa mai incapatoare.

Alege canapele extensibile, pentru a nu incarca spatiul cu una prea mare, dar care sa iti permita sa culci confortabil oaspetii care raman peste noapte.

Lumina

Prin lumina din dormitor dorim sa transmitem relaxare, de aceea este foarte important ca aceasta sa fie calda si niciodata excesiva.

Lumina, in special lumina soarelui, imbunatateste starea de spirit si favorizeaza vigilenta. In timpul zilei, poti profita de acest lucru deschizand draperiile si lasand sa intre multa lumina naturala.

Poti, de asemenea, sa optezi pentru lumina indirecta sau pentru lumina filtrata printr-o perdea vaporoasa.

Cu toate acestea, in timpul noptii, lumina electrica, desi te poate ajuta sa ramai treaz, poate interfera cu ciclul natural de somn si poate favoriza insomnia.

Pentru a evita acest lucru, este indicat sa folosesti o lumina blanda de la lampi sau lumanari, care creeaza o atmosfera mai moale si mai confortabila.

Orienteaza-te dupa un iluminat care incurajeaza odihna si relaxarea. Cand intri in dormitor in fiecare noapte, evita luminile puternice care iti pot perturba somnul.

Incearca sa eviti lampile suspendate deasupra patului. In schimb, este indicat sa folosesti lampadare sau veioze care sunt amplasate strategic pentru a crea diferite atmosfere si care proiecteaza o lumina blanda.

Daca esti unul dintre cei care au nevoie de intuneric total pentru a dormi, asigura-te ca ai un set de draperii bune, iar daca acestea se asorteaza si cu restul dormitorului, este perfect.

Este micul tau refugiu si iti poate schimba viata (in bine) daca alegi mobilierul, culorile si lenjeria de pat potrivite.

Acorda atentie acestor sfaturi si vei obtine un dormitor pentru a fi mai fericit si a te odihni mai bine.